Siaubo filmai – daugybė privalumų mūsų sveikatai

Siaubo filmai

Turbūt esate girdėję, kad komedijos žanro filmai turi teigiamos įtakos mūsų sveikatai ir psichologinei būsenai? Tačiau ar esate girdėję, kad ir siaubo filmai pasižymi ne vienu privalumu? Pateiksime bent keletą iš jų.

  • Padeda nusiraminti: kad ir kaip galėtų bebūti keista, siaubo filmai pasižymi ir pastaruoju efektu. Nors žiūrint siaubo filmus kai kuriais atvejais jaučiamės įsitempę ir išsigandę, vis dėlto jie gali padėti lengviau įveikti realybėje mus aplankantį stresą. Trumpiau tariant, tokiu atveju siaubo filmai tampa priemone, leidžiančia bent trumpam atitrūkti ir atsiriboti nuo įprastinių kasdienių problemų.
  • Adrenalino antplūdis: kai patiriame stresą, kartais mūsų organizmui reikia daugiau adrenalino. Medicinos specialistai teigia, kad siaubo filmai gali padėti padidinti adrenalino išsiskyrimą, kadangi suaktyvinamos adrenalino liaukos. Taigi, viso to rezultatas – didesnis energijos antplūdis, kuris pagerinti ir mūsų nuotaiką.
  • Teigiamas poveikis smegenims: kadangi siaubo filmų žiūrėjimo metu mes patiriame labai skirtingas emocijas, smegenyse išsiskiria tam tikros teigiamą poveikį turinčios medžiagos, pvz., dopaminas, seratoninas ir glutamatas. Šios medžiagos padeda išskirti daugiau adrenalino, kuris tiesiogiai paveikia mūsų kūną. Tuomet jaučiamės labiau atsipalaidavę, pailsėję ir energingesni.
  • Išmoko lengviau suvaldyti stresines situacijas: sutikite, ne kiekvienas iš mūsų mokame ramiai reaguoti į įvairias kasdienes stresines situacijas. Tuo tarpu siaubo filmai gali būti puiki priemonė, padedanti lengviau įveikti įvairius netikėtumus, kurie priešingu atveju galėtų išmušti iš vėžių.
  • Deginamos kalorijos: tai yra pats smagiausias ir vienas iš naudingiausių privalumų. Tereikia įsivaizduoti – žiūrime mums patinkančius siaubo filmus ir deginame kalorijas. Ir tam mums net nereikia sportuoti. Atlikti tyrimai parodė, kad 90 trukmės siaubo filmas, kurio metu mūsų organizme išsiskiria adrenalinas, sudeginamos apytiksliai 113 kalorijų.
  • Sustiprina mūsų imuninę sistemą: siaubo filmą pažiūrėjus pusantros valandos, mūsų organizmas nurims, o imuninė sistema sustiprės. Be to, pagerės ir mūsų smegenų veikla, kadangi išsiskirs jau minėtos medžiagos.
  • Padeda įveikti baimes: specialistai teigia, kad siaubo filmai gali mums padėti lengviau kovoti su įvairiomis baimėmis arba kitaip vadinamomis fobijomis.